להחלים ממחלת נפש

אין יותר מחלת נפש

תומר גז, לשעבר מתמודד נפש, בעל 30 שנות ניסיון אישי, מספר איך התרפא ממחלת נפש קשה:

הפרעה סכיזואפקטיבית
Schizoaffective Disorder

היום

10 שנים ללא מאניה
3 שנים ללא פסיכוזה
3 שנים ללא אשפוזים
טיפול תרופתי מזערי

לפני

70 אשפוזים ב-30 שנים
אשפוז אחד של 8 שנים
אשפוז מדי כמה שבועות
טיפול תרופתי כבד

באתר הזה אני מסביר בבירור, בחינם ובפירוט, איך החלמתי ממצב נפשי קשה ויצאתי לגמרי ממעגל הפסיכיאטריה — אחרי 30 שנה של סבל במעגל הזה.

מאמרי יסוד

מודל תומר

הבסיס של מודל תומר

נפל האסימון

במשך שלושים שנה ניסיתי להבין מה קורה בנפש ואיך אפשר לצאת מהמצב שבו הייתי.

לפני כשלוש שנים הגיעה נקודת המפנה: נפל לי האסימון והתגבשה אצלי הבנה עמוקה ומעשית של האופן שבו הנפש שלי פעלה בתוך ההפרעה הסכיזואפקטיבית. מתוך ההבנה הזאת מצאתי את מה שהיה עבורי הפתרון המדויק למצב שממנו סבלתי במשך שנים.

מאותו רגע התחלתי ליישם את הדברים על עצמי באופן שיטתי. השינוי לא התרחש ביום אחד, אלא כתהליך מתמשך: בכל חודש־חודשיים יכולתי לראות שיפור ניכר נוסף. בתוך כשלוש שנים של יישום שיטתי הגעתי למצב שבו אני נמצא היום: כבר כעשר שנים ללא מאניה, ובשלוש השנים האחרונות גם ללא פסיכוזה וללא אשפוזים, לצד טיפול תרופתי מזערי — גם במונחים של טיפול תרופתי סטנדרטי, ולא רק ביחס לטיפול התרופתי הכבד שקיבלתי בעבר.

מתוך התהליך הזה התגבשו שיטות עבודה מסודרות, שהעקרונות שלהן מרוכזים ב״מודל תומר לרפואת הנפש״, הזמין לקריאה בחינם באתר. את העקרונות והשיטות האלה אני מעביר היום לאחרים במסגרת הטיפול.

זה לא טיפול קסם ולא פתרון שמתרחש ברגע. זה תהליך עמוק שדורש עבודה עקבית עם הנפש, שלב אחר שלב.

באתר הזה אני מסביר את העקרונות שעליהם מבוססת הדרך שלי, את ההיגיון שמאחוריהם ואת האופן שבו הם מיושמים בפועל בטיפול.

בטיפולים הפרטניים אנחנו לוקחים את העקרונות האלה ומיישמים אותם באופן אישי, בהתאם לאדם ולמצב שלו.

תומר גז

טיפול אצלי

כאן אפשר לקרוא איך הטיפול אצלי עובד ומה אנחנו עושים בפועל בתהליך.

תתעמק באתר

קרא את כלל תוכן האתר כדי לקבל תמונה מלאה של הגישה, של הטיפול ושל מודל תומר לרפואת הנפש.

אני פועל כעמית מומחה בכיר מתוך 30 שנות ניסיון אישי בהתמודדות ובהחלמה, אך איני איש מקצוע בתחום בריאות הנפש, והטיפול אצלי אינו מחליף טיפול רפואי או פסיכיאטרי.

במשך שלושה עשורים הייתי גם בקשר עמוק ומתמשך עם הקהילה הפסיכיאטרית המקצועית ועם מטופלים בבית החולים לבריאות הנפש אברבנאל בבת ים, ופעלתי לאורך השנים לקידום ולפיתוח המענה למטופלים בשיתוף אנשי צוות ומומחים.